肩有必要练吗？不考虑形体，只考虑运动表现的情况下?

作者：发布于：2025-06-28 12:40:16

告诉大家一个反常识的认知，就是三角肌是大肌肉群，体积比胸肌、背阔肌还大。

对于胸椎短的人来说，三角肌的占比还会更大。

所以三角肌更是大肌肉群。

这是我在看了尸体解剖的研究后才知道的，当时我感到很不可思议。

这冲击了我的固有认知，当时就想着三角肌的三块肌肉分三个功能，除以三的话，前束、中束、后束的各单小块肌肉，不就是小肌肉群吗？然后我用三角肌的体积除以三，就发现，三角肌的单一小块肌肉的体积，也很大！…。